気温・湿度ともに高い夏場は、半袖やノースリーブなどの薄着で出かける人も多いです。しかし、そのままの状態でエアコンの効いた部屋に入ると、汗がひいて肌寒さを感じるかもしれません。とくに長時間エアコンの効いた室内にいる人は、体が芯から冷えてしまう可能性がありますので、羽織りもので上手に体温調節することが大切です。
夏は羽織りものを活用した冷房対策が必須
炎天下の屋外から、エアコンの効いた室内に入ると、思わずほっとする人も多いでしょう。しかし、涼しくて気持ちいいと感じるのは最初のうちだけで、汗が引いて体温が奪われると、徐々にエアコンの風を冷たく感じてしまうかもしれません。さらに、汗で濡れた衣服がエアコンの風によって乾かされると、蒸発するときに体温を奪っていくので、より冷えを感じやすい傾向にあります。
汗が引くことで体温が下がる現象を「汗冷え」といい、腹痛や体のコリ、むくみなどの症状を引き起こす要因になるといわれています。とくに女性は、男性に比べて熱を生み出す筋肉が少ないぶん、冷えに悩まされやすいので、冷房対策は必須です。
夏の羽織ものを選ぶときのポイント
夏の冷房対策に活用する羽織りものを選ぶときのポイントを3つご紹介します。
夏の冷房対策におすすめアイテム
ここまでご紹介したポイントをふまえ、夏の冷房対策におすすめの羽織りものを3つ厳選してご紹介します。
■1. カーディガン
薄手のカーディガンは持ち歩きにもかさばらず、必要なときにさっと取り出して羽織れる優れものです。袖を通し、前を開いて着用するのがオーソドックスなスタイルですが、袖を通さず肩にかけるだけでもOK。いろいろな着方を楽しめるのもカーディガンならではの魅力です。
■2. シャツ
1枚でも着られるシャツですが、ややゆったりめのサイズなら、羽織りものとしても活用できます。少し暑いなと思ったときは、袖をまくったり、肩にさらっとかけたりすることもできて便利です。
■3. 薄手のジャケット
ビジネスシーンに使う羽織りものなら、きちんと感の出る薄手のジャケットがおすすめ。かっちりしたスーツにも、きれいめのオフィスカジュアルにも合わせられるので、外回りや商談が多い方にぴったりです。
夏の冷房対策は羽織りものを持ち歩くのがおすすめ
夏の室内はエアコンが効いているので、薄着のまま過ごしていると体が冷え切ってしまいます。「冷えは万病のもと」といわれていますので、薄手のカーディガンやシャツ、ジャケットなどを羽織り、体を冷えから守りましょう。